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8 Conseils Efficaces Pour Perdre La Graisse Du Ventre

7) Évitez les boissons sucrées

Les boissons sucrées sont remplies de fructose liquide, ce qui peut vous faire gagner de la graisse du ventre.

Des études montrent que les boissons sucrées conduisent à une augmentation des graisses dans le foie. Une étude de 10 semaines a montré un gain significatif de graisse abdominale chez les personnes ayant consommé des boissons riches en fructose.



Les boissons sucrées semblent être encore pire que les aliments riches en sucre. Parce que votre cerveau ne traite pas les calories liquides de la même manière que les calories solides, vous risquez de consommer trop de calories plus tard et de les stocker sous forme de graisse.

Pour perdre la graisse du ventre, il est préférable d’éviter complètement les boissons sucrées comme le soda, le thé sucré, ainsi que les boissons alcoolisées contenant du sucre.