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8 Conseils Efficaces Pour Perdre La Graisse Du Ventre

4) Réduisez votre niveau de stress

Le stress peut vous faire gagner de la graisse du ventre en déclenchant les glandes surrénales qui produisent du cortisol, également connu sous le nom «hormone du stress».



Les recherches montrent que les niveaux élevés de cortisol augmentent l’appétit et favorisent le stockage de graisses abdominales.

De plus, les femmes qui ont déjà une taille importante ont tendance à produire plus de cortisol en réponse au stress. L’augmentation du cortisol favorise le gain de graisse autour du ventre.