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Comment La Méditation Vous Aide à Perdre Du Poids

Comment la méditation peut-elle aider quand le régime et l’exercice ne semblent pas fonctionner?

Dans de nombreux cas, le stress est le principal facteur déclenchant une prise de poids excessive ou l’incapacité à perdre du poids efficacement. Donc, si vous avez suivi un régime et fait de l’exercice, mais que vous êtes constamment stressé, vous ne pointez pas du doigt le vrai problème.



Encore une fois, le stress libère des hormones qui stockent des graisses supplémentaires, exactement ce que nous ne voulons pas! Cela peut même alimenter un cycle de stress: Vous ne pouvez pas perdre du poids parce que vous êtes stressé, ce qui vous rend stressé de ne pas être en mesure de perdre du poids. C’est un cas assez compliqué, mais vous pouvez vous en débarrasser, et la méditation peut aider.