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Comment Maigrir Que Du Ventre

8) Mangez plus de graisse.

La graisse ne vous fait pas grossir. La mauvaise nutrition et le manque d’exercice le font.

Manger de la graisse aide réellement à la perte de graisse. Votre corps ne stockera pas les graisses aussi facilement si vous lui donnez un apport constant de graisses saines.



L’huile de poisson est la meilleure source de graisse pour perdre du ventre. L’huile de poisson augmente naturellement les niveaux de testostérone et augmente la perte de graisse.

6g d’oméga-3 par jour est un bon début.