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Comment Maigrir Que Du Ventre

7) Mangez plus de protéines.

Les protéines ont un effet thermique plus élevé que les autres aliments: votre corps brûle plus de protéines pour l’énergie que de glucides et de graisses.



C’est pourquoi les régimes riches en protéines fonctionnent très bien pour brûler la graisse du ventre.

De combien de protéines avez-vous besoin quotidiennement? Faites comme moi: mangez des protéines entiers à chaque repas sans vous soucier des chiffres.