fbpx

Comment Maigrir Que Du Ventre

4) Limitez la consommation d’alcool.

Pour perdre la graisse du ventre, ce que vous buvez est aussi important que ce que vous mangez.

Ce n’est pas grave de boire un peu d’alcool de temps en temps. Mais vous ne perderez pas votre graisse du ventre si vous buvez de l’alcool tous les jours.



L’alcool exerce également une pression sur votre foie qui doit trop travailler pour éliminer les toxines. Cela peut nuire à la construction des muscles.

Buvez de l’alcool 10% du temps. vendredi et samedi soir par exemple. Une consommation normale d’alcool. Le reste du temps: de l’eau, de l’eau avec du citron pressé, du thé vert, etc.