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Comment Vous Motiver Pour Perdre Du Poids Plus Rapidement

4 – Optez pour une tasse de café

Commencez votre journée avec une tasse de café. La caféine est un diurétique naturel et une excellente source d’antioxydants, qui protègent vos cellules contre les dommages.



Vous n’aimez pas trop le café? Le thé est également un diurétique naturel. Une étude récente a comparé l’effet métabolique du thé vert avec celui d’un placebo, les chercheurs ont constaté que les buveurs de thé vert ont brûlé environ 70 calories supplémentaires sur une période de 24 heures.

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