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Comment Vous Motiver Pour Perdre Du Poids Plus Rapidement

2 – Donner la priorité aux aliments réels et entiers

Assurez-vous que tout ce que vous mangez soit entier, que rien ne soit transformé ou emballé. Assurez-vous que tous les articles que vous choisissez sont frais. Cela signifie faire le plein de fruits et de légumes frais, de grains entiers, de produits laitiers faibles en gras et de protéines maigres.

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